Lustfördernde Mittel für Frauen reichen von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu modernen medizinischen Behandlungen. Sie zielen darauf ab, verschiedene Aspekte der sexuellen Funktionsfaktoren, wie Lust, Erregung und Befriedigung, zu verbessern. Dieser Artikel befasst sich mit den verschiedenen Arten von Potenzmitteln für Frauen. Wir werfen einen Blick auf ihre Wirksamkeit, ihre Sicherheit und ihre Bedeutung für die Gesundheit und Selbstbestimmung von Frauen.
Wenn von Impotenz oder geringer Libido die Rede ist, denken die meisten Menschen an die sexuelle Gesundheit von Männern. Aber auch Frauen können mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben. Deshalb hat der Markt für Potenzmittel für Frauen in letzter Zeit einen deutlichen Aufschwung erlebt.
Impotenz bei Frauen: Gibt es sie?
Der Begriff Impotenz wird vor allem mit männlicher Erektionsstörung in Verbindung gebracht. Kein Wunder, dass die meisten Menschen nicht wissen, dass Impotenz auch ein Pendant bei der sexuellen Gesundheit von Frauen hat.
Bei Frauen können sich sexuelle Funktionsstörungen als Schwierigkeiten bei der Erregung, dem Verlangen, dem Orgasmus oder als Schmerzen beim Geschlechtsverkehr äußern [1]. Begriffe wie "weibliche sexuelle Funktionsstörung" („Female sexual disorder“, FSD) oder "hypoaktives sexuelles Verlangen" (HSDD) werden häufig verwendet, um diese Probleme zu beschreiben.
Im Endeffekt erleben Frauen Impotenz nicht auf dieselbe physiologische Weise wie Männer. Die Auswirkungen der weiblichen Impotenz auf die sexuelle Gesundheit und die Lebensqualität können jedoch genauso groß sein. Deshalb ist es wichtig, diese Bedingungen zu verstehen und zu behandeln, um sexuelle Luststeigerung bei Frauen zu erreichen. Dies erfordert einen vielschichtigen Ansatz, der psychologische, physiologische und beziehungsbezogene Faktoren berücksichtigt.
Was sind die Ursachen für eine geringe Libido bei Frauen?
Das Bedürfnis, die Libido zu erhöhen, kann bei einer Frau aufkommen, wenn eben eine niedrige Libido vorliegt. Eine niedrige Libido bei Frauen kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Diese sind oft miteinander verknüpft und komplex. Die möglichen Ursachen können eine, mehrere oder alle der folgenden sein:
Hormonelle Veränderungen
Schwankungen im Hormonhaushalt, insbesondere bei Östrogen und Testosteron, können das sexuelle Verlangen erheblich beeinflussen [2]. Diese Veränderungen treten häufig in den Wechseljahren, in der Schwangerschaft, nach der Geburt und sogar während des Menstruationszyklus auf. In den Wechseljahren ist es eines der Symptome, über das Frauen am meisten klagen.
Krankheiten
Chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schilddrüsenstörungen können die Libido beeinträchtigen [3]. Außerdem können bestimmte Medikamente, darunter Antidepressiva und Blutdrucksenker, Nebenwirkungen haben, die das sexuelle Verlangen verringern.
Psychologische Faktoren
Psychische Probleme wie Depressionen, Ängste und Stress tragen wesentlich zu einer geringen Libido bei [4]. Probleme mit dem Körperbild und ein geringes Selbstwertgefühl können sich ebenfalls negativ auf das sexuelle Verlangen auswirken.
Beziehungsfragen
Probleme in einer Beziehung, wie ungelöste Konflikte, mangelnde Kommunikation und emotionale Trennung, können zu einem geringeren sexuellen Interesse führen [5]. Vertrauensprobleme und vergangene Traumata können ebenfalls eine wichtige Rolle spielen. Es versteht sich von selbst, dass Potenzmittel für Frauen wenig helfen können, wenn das Verlangen durch Beziehungskrisen beeinträchtigt ist.
Lebensstil-Faktoren
Schlechte Lebensgewohnheiten, wie Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen, können zu einer verminderten Libido beitragen [6]. Auch Müdigkeit und schlechte Schlafqualität sind häufig die Ursache.
Sexuelle Dysfunktion
Körperliche Probleme wie Scheidentrockenheit, schmerzhafter Geschlechtsverkehr und die Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, können sexuelle Aktivitäten verhindern und die Libido verringern [7]. Sie können auch durch Krankheiten verursacht werden, die den Gebärmutterhalskanal betreffen, wie zum Beispiel Infektionen, die Schmerzen verursachen können.
Was kann eine aphrodisierende Wirkung auf Frauen haben?
Verschiedenen Lebensmitteln, Getränken und Kräutern werden aphrodisierende Wirkungen auf Frauen nachgesagt, die die weibliche Lust und die Erregung steigern [8]. Die Aufnahme dieser Lebensmittel in eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise kann die weibliche sexuelle Lust und die Erregung bei Frauen steigern.
Dazu gehören:
- Zartbitterschokolade enthält Phenylethylamin und Serotonin, die die Stimmung und das Energieniveau anheben können, was zu Luststeigerung bei einer Frau führen kann [9].
- Austern enthalten viel Zink, das die Testosteronproduktion erhöhen und die Libido steigern kann bei Frauen [10].
- Avocado ist reich an gesunden Fetten und Vitamin B6, das die Energie steigern und sexuelle Luststeigerung bei Frauen bewirken kann [11].
- Nüsse und Samen wie Mandeln, Walnüsse und Kürbiskerne sind reich an essentiellen Fettsäuren und Zink, die die sexuelle Gesundheit unterstützen [12].
- Beeren wie Erdbeeren und Himbeeren enthalten Antioxidantien und Vitamine, die die Durchblutung verbessern und die Erregung steigern, was als Lustmacher für Frauen wirken kann [13].
- Rotwein kann in moderaten Mengen sexuelle Lust bei Frauen steigern, weil er Resveratrol enthält, ein Antioxidans, das die Durchblutung verbessert [14]. Übermäßiger Alkoholkonsum kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben.
- Ginseng ist dafür bekannt, dass es die Energie erhöht und die sexuelle Funktion verbessert [15].
- Die Maca-Wurzel wird oft verwendet, um die Fruchtbarkeit and weibliche Libido zu steigern [16].
- Es wird angenommen, dass Tribulus terrestris das sexuelle Verlangen und die Erregung verbessert [17].
- Bockshornklee kann den Hormonhaushalt ausgleichen und ist dafür bekannt, dass er zu Libidosteigerung bei einer Frau führt [18].
- Damiana wird traditionell verwendet, um die Libido anregen zu können, bei einer Frau und sexuelle Funktionsstörungen zu behandeln [19].
- Ginkgo biloba kann den Blutfluss verbessern und sexuelle Lust bei Frauen steigern [20].
- Honig enthält Bor, das die Hormone reguliert, und Stickstoffmonoxid, das die Durchblutung fördert [21].
- Es ist erwiesen, dass Safran die Stimmung verbessert und die Libido zu erhöhen bei einer Frau steigert [22].
- Vanilleduft soll eine beruhigende und aphrodisierende Wirkung haben, um eine Steigerung der weiblichen Libido zu bewirken [23].
Potenzpillen für Frauen
Potenzpillen oder "Erektionsmittel" für Frauen sollen die Libido steigern, die Erregung erhöhen und die sexuelle Funktionsweise insgesamt verbessern [24]. Diese Pillen enthalten in der Regel eine Mischung aus natürlichen Inhaltsstoffen, wie Kräutern, Vitaminen und Aminosäuren, die auf verschiedene Aspekte der sexuellen Gesundheit abzielen. Zu den üblichen Bestandteilen gehören Ginseng, Maca-Wurzel, Tribulus terrestris und L-Arginin, die die Durchblutung verbessern, den Hormonhaushalt ausgleichen, das Energieniveau steigern und als Frauen-Erregungsmittel fungieren sollen.
Es gibt auch einige moderne Medikamente, die als Potenzmittel mit Sofortwirkung. Hier ist ein kurzer Überblick.
Welche Arten von Potenzpillen gibt es auf dem Markt?
Der Markt für weibliche Potenzpillen bietet eine Vielzahl von luststeigernden Mitteln für die Frau. Diese sind auf unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt. Hier sind einige gängige Typen:
Pflanzliche Ergänzungen
Diese Pillen enthalten natürliche Inhaltsstoffe wie Ginseng, Maca-Wurzel, Tribulus terrestris, Bockshornklee und Ziegenkraut. Sie sollen die Libido steigern, die Durchblutung verbessern und die Hormone ausgleichen [25]. Beispiele sind Provestra und HerSolution.
Hormonelle Pillen
Dazu gehören Behandlungen, die Hormone wie Östrogen oder Testosteron enthalten. Sie werden oft verschrieben, um die Frauen willig zu machen, zur sexuellen Aktivität, die unter einem hormonellen Ungleichgewicht leiden, insbesondere in den Wechseljahren [26]. Ein Beispiel dafür ist Addyi (Flibanserin), das gegen die Hypoaktive Sexuelle Drangstörung (HSDD) wirkt.
Aminosäure-Ergänzungen
Pillen, die Aminosäuren wie L-Arginin enthalten, die die Durchblutung im Genitalbereich verbessern, was die Erregung und das Empfinden steigern kann. [27]
Aphrodisierende Mischungen
Der Bedarf für ein starkes Aphrodisiakum für die Frau hat viele Präparate hervorgebracht, die verschiedene natürliche Aphrodisiaka kombinieren, um Luststeigerung bei der Frau zu bewirken und die allgemeine sexuelle Funktion zu verbessern [28]. Sie enthalten oft Inhaltsstoffe wie Ginkgo Biloba, Damiana und Muira Puama.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Neben Hormonpräparaten wie Addyi gibt es auch andere verschreibungspflichtige Medikamente, die auf spezifische Probleme der sexuellen Dysfunktion abzielen. Ein weiteres Beispiel ist Vyleesi (Bremelanotid), ein injizierbares Medikament für HSDD [29].
Vitamine und Mineralien
Einige Potenzpillen enthalten wichtige Vitamine und Mineralien wie Vitamin E, B-Vitamine und Zink, die die allgemeine sexuelle Gesundheit und das Energieniveau unterstützen [30].
Wie wirken Potenzpillen für Frauen? Sind sie sicher?
Addyi
Addyi (Flibanserin) kann als Mittel gegen sexuelle Unlust bei der Frau eingestuft werden. Es wirkt auf die Neurotransmitter im Gehirn, um Luststeigerung bei einer prämenopausalen Frau mit hypoaktivem sexuellem Verlangen (HSDD) zu bewirken [31]. Es wirkt vordergründig auf die Serotoninrezeptoren und senkt den Serotoninspiegel, während es zudem den Dopamin- und Noradrenalinspiegel erhöht.
Es wird angenommen, dass diese Veränderungen in der Gehirnchemie weibliche Lust und die Erregung steigern. Im Gegensatz zu Viagra, das die Durchblutung verbessert, setzt Addyi bei den psychologischen Aspekten der sexuellen Dysfunktion an. Es wird täglich eingenommen und erfordert eine konsequente Einnahme, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Während der Einnahme von Addyi ist es wichtig, Alkohol zu vermeiden, da es zu schweren Wechselwirkungen kommen kann.
Vyleesi
Vyleesi (Bremelanotid) wirkt durch die Aktivierung von Melanocortin-Rezeptoren im Gehirn. Es wird angenommen, dass diese eine Rolle bei der sexuellen Erregung und dem Verlangen spielen.
Das Medikament wird zur Behandlung prämenopausaler Frauen mit hypoaktivem sexuellem Verlangen (HSDD) eingesetzt. Im Gegensatz zu täglichen Medikamenten wird Vyleesi etwa 45 Minuten vor der erwarteten sexuellen Aktivität per subkutaner Injektion verabreicht [32]. Diese Aktivierung der Melanocortinrezeptoren trägt dazu bei, weibliche Lust vorübergehend zu steigern. Das macht Vyleesi auch zum ersten Potenzmittel für Frauen mit Sofortwirkung, und nicht zu einer kontinuierlichen Behandlung.
Der genaue Wirkmechanismus des Medikaments ist noch nicht vollständig bekannt, aber es wird angenommen, dass Vyleesi die Bahnen im Gehirn beeinflusst, die die sexuelle Motivation und Reaktion steuern.
Können Frauen Viagra einnehmen?
Viagra (Sildenafil) ist ein PDE-5-Hemmer, der hauptsächlich für Männer mit Erektionsstörungen vermarktet und verschrieben wird. Einige Forschungsarbeiten und Off-Label-Anwendungen haben jedoch auch seine Auswirkungen auf Frauen untersucht. Allerdings waren diese Studien meist auf Frauen mit sexuellen Funktionsstörungen ausgerichtet.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Viagra die Durchblutung der Genitalien verbessern und die sexuelle Erregung und Befriedigung bei Frauen steigern kann, insbesondere bei Frauen nach den Wechseljahren oder bei Frauen mit bestimmten Erkrankungen [33]. Allerdings hat die FDA Viagra nicht für die Anwendung bei Frauen zugelassen. Daher sind die Wirksamkeit und Sicherheit von Viagra in der weiblichen Bevölkerung noch nicht ausreichend erforscht.
Gibt es alternative Taktiken, um die sexuelle Lust bei Frauen zu steigern?
Es gibt mehrere alternative Taktiken, um die sexuelle Lust bei Frauen zu steigern, die nicht mit Medikamenten einhergehen [34]. Dazu gehören Änderungen des Lebensstils, wie z. B.:
- Regelmäßige Bewegung
- Ausgewogene Ernährung
- Angemessener Schlaf
- Stressmanagement
Außerdem können psychologische Ansätze wie Einzel- oder Paartherapie die zugrunde liegenden psychischen Gesundheits- und Beziehungsprobleme angehen.
Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und Meditation helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu verbessern.
Eine offene Kommunikation mit dem Partner über sexuelle Bedürfnisse und Vorlieben, sinnliche Übungen und die Verwendung von Gleitmitteln und Erregungsgels können die Intimität und sexuelle Zufriedenheit verbessern.
Das Erforschen sexueller Fantasien, die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch Training wie Kegel-Übungen und die Behandlung von Grunderkrankungen können ebenfalls die sexuelle Lust bei Frauen steigern.
Quintessenz
Die sexuelle Luststeigerung bei Frauen ist ein vielschichtiger Prozess, bei dem es darum geht, verschiedene Faktoren zu verstehen und anzugehen. Von natürlichen Aphrodisiaka und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Änderungen des Lebensstils und therapeutischen Maßnahmen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die Libido und die sexuelle Zufriedenheit zu verbessern.
