Was tun gegen Geheimratsecken beim Mann?

Wie entstehen Geheimratsecken beim Mann? Welche Tipps gibt es gegen Geheimratsecken? Wie kann man Geheimratsecken vorbeugen? Wie kann man Geheimratsecken entfernen? Lesen Sie alles hier!

Geheimratsecken entstehen bei Haarausfall, der durch einen zurückweichenden Haaransatz oberhalb der Schläfen erkennbar ist.  Diese Veränderung des Haarbildes hat verschiedene Ursachen, wobei hormonelle Faktoren und genetische Veranlagungen eine entscheidende Rolle spielen.

Die Behandlung von Geheimratsecken bei Männern ist eine Herausforderung, da es immer eine genetische Komponente gibt, die man selbst mit den modernsten Verfahren nicht beeinflussen kann. Obwohl sie das Selbstvertrauen des Betroffenen beeinträchtigen können, werden Geheimratsecken als rein kosmetisches Problem betrachtet, wodurch deren Behandlung in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen wird.

Warum sind meist nur Männer von Geheimratsecken betroffen?

Während Männer eher ein Zurückweichen des Haaransatzes erleben (was zu Geheimratsecken führt), neigen Frauen eher zu einer gleichmäßigen Ausdünnung des Haares über den gesamten Kopf, ohne einen deutlichen Rückzug des Haaransatzes. Zudem ist auch die Androgenetische Alopezie, die häufigste Form von Haarausfall, bei Männern aus hormonellen Gründen weitaus stärker verbreitet. [1]

Woran erkennt man Geheimratsecken?

Geheimratsecken bei Männern werden charakterisiert durch den Rückgang des Haaransatzes an den Schläfen. Sie sind ein Anzeichen einer androgenetischen Alopezie, die auch als erblich bedingter Haarausfall bekannt ist. Ein Vergleich des aktuellen Haaransatzes mit älteren Fotos kann helfen, Veränderungen im Laufe der Zeit festzustellen.

Leichte Geheimratsecken

• Frühe Stadien: Bei leichten Geheimratsecken beginnt der Haaransatz gerade erst zurückzuweichen. Dies ist oft das Anfangsstadium vom Haarausfall.
• Kaum sichtbare Änderungen: Die Veränderungen sind oft minimal und können leicht übersehen werden, besonders wenn das Haar lang ist oder einen bestimmten Haarschnitt hat.

Starke Geheimratsecken

• Deutlicher Rückgang: Das Haar an den Schläfen hat deutlich nachgegeben, und die M- oder V-Form ist klarer erkennbar.
• Dünner werdendes Haar: Das Haar in diesen Bereichen ist viel dünner, und die Kopfhaut kann sichtbar werden.

Extreme Geheimratsecken

• Erheblicher Haarausfall und große Geheimratsecken: Es gibt einen starken Rückgang des Haaransatzes, der oft weit über die Schläfen hinausgeht, möglicherweise bis zur Mitte des Kopfes oder darüber hinaus.
• Deutlich sichtbare Kopfhaut: Die Kopfhaut in diesen Bereichen ist stark sichtbar, und es gibt nur noch sehr wenig oder gar kein Haar. [2]

Wie entstehen Geheimratsecken bei Männern?

Die Hauptursache für Haarausfall und Geheimratsecken bei Männern ist die androgenetische Alopezie. Um die Ursachen von Geheimratsecken zu verstehen, ist es nützlich, zunächst  den Mechanismus des Haarausfalls zu verstehen.

Mechanismus des Haarausfalls

Das Haar durchläuft verschiedene Phasen im Laufe seines Lebenszyklus: Anagen (Wachstumsphase), Katagen (Übergangsphase) und Telogen (Ruhephase). Im Laufe der Zeit können verschiedene Faktoren diesen Zyklus stören und zu einem verkürzten Anagen oder einem verlängerten Telogen führen, was den Haarausfall beschleunigt.

Bei androgenetischer Alopezie reagieren die Haarfollikel überempfindlich auf das Hormon Dihydrotestosteron (kurz: DHT). DHT wird aus Testosteron, einem männlichen Geschlechtshormon, umgewandelt. Bei anfälligen Personen kann DHT den Haarfollikel schrumpfen lassen, was den Lebenszyklus des Haares verkürzt und zu einem dünner werdenden Haar führt, bis es schließlich ausfällt. [3]

Ursachen von Geheimratsecken:

1. Genetik: Die Veranlagung zu Geheimratsecken und Haarausfall kann vererbt werden. Wenn nahe Verwandte Geheimratsecken oder Haarausfall hatten, steigt das Risiko, ebenfalls betroffen zu sein. [6]
2. Hormonelle Veränderungen: Ein Ungleichgewicht oder eine Veränderung im Hormonspiegel, insbesondere in Bezug auf Testosteron und DHT, kann Haarausfall verursachen. [6]
3. Alter: Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Haarausfall und die Entwicklung von Geheimratsecken. [6]
4. Medikamente und Therapien: Einige Medikamente, wie zum Beispiel solche, die zur Behandlung von Krebs, Arthritis, Depressionen, Herzerkrankungen und hohem Blutdruck verwendet werden, können Haarausfall als Nebenwirkung haben.  [6]
5. Stress: Sowohl physischer als auch emotionaler Stress können zu temporärem Haarausfall führen. Obwohl dies belegt ist, besteht beim Thema Geheimratsecken und Stress noch viel Forschungsbedarf. [4]
6. Bestimmte Frisuren und Behandlungen: Übermäßiges Stylen, Frisuren oder das Tragen von Kopfschmuck, die das Haar ziehen, wie Cornrows oder Pferdeschwänze, können zu einer Art von Haarausfall führen, die als Traktionsalopezie bekannt ist. Wenn hierbei die Bereiche oberhalb der Schläfen belastet werden, kann dies zur Bildung von Geheimratsecken führen. [5]
7. Ernährung: Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Eisen oder Proteinen kann zu Haarausfall führen. [6]
8. Krankheiten: Bestimmte Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen, Lupus oder Diabetes können Haarausfall verursachen. [6]

Welche Tipps gegen Geheimratsecken gibt es?

Geheimratsecken sind oft genetisch bedingt und können schwer zu verhindern oder rückgängig zu machen sein. Dennoch gibt es einige Tipps und Strategien, die helfen können, das Fortschreiten von Geheimratsecken zu verlangsamen oder zu minimieren. Da die Die Behandlungsmöglichkeiten sind begrenzt, die Vorbeugung ist entscheidend, um ein weiteres Fortschreiten der Geheimratsecken zu stoppen.

Geheimratsecken vorbeugen

Da Geheimratsecken oft genetisch bedingt sind, gibt es keine garantierten Maßnahmen, um Geheimratsecken zu verhindern, doch mit den folgenden Maßnahmen kann man die Risikofaktoren für den Haarausfall minimieren.

• Schonende Haarpflege: Verwenden Sie ein mildes Shampoo und vermeiden Sie aggressive chemische Behandlungen oder heiße Styling-Tools. Dies kann helfen, das Haar zu stärken und den Haarbruch zu vermindern.
• Richtige Frisur: Vermeiden Sie Frisuren, die am Haar ziehen, wie z. B. sehr straffe Pferdeschwänze oder Cornrows, da sie zu Traktionsalopezie führen können. [7]
• Ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist, kann das Haar stärken. Insbesondere Eisen, Biotin, Zink und Vitamin E sind für die Haargesundheit wichtig. [8]
• Medikamente: Es gibt zugelassene Medikamente wie Minoxidil und Finasterid, die helfen können, Haarausfall zu verlangsamen und in einigen Fällen sogar das Haarwachstum zu fördern. [9]
• Vermeidung von Stress: Chronischer Stress kann zum Haarausfall beitragen. Techniken wie Meditation, Yoga oder regelmäßige Bewegung können helfen, den Stresspegel zu reduzieren.
• Nicht rauchen: Rauchen kann die Blutzirkulation zur Kopfhaut reduzieren, was das Haarwachstum beeinträchtigen kann.
• Schutz vor UV-Strahlen: Zu viel Sonnenexposition kann das Haar schädigen. Es ist ratsam, einen Hut zu tragen oder das Haar mit einem UV-Schutzprodukt zu schützen, wenn man längere Zeit in der Sonne verbringt.
• Regelmäßige Kopfhautmassagen: Eine Kopfhautmassage kann die Durchblutung der Kopfhaut fördern und somit das Haarwachstum unterstützen.
• Natürliche Haaröle: Einige natürliche Öle wie Kokosöl, Rizinusöl oder Jojobaöl können helfen, das Haar zu stärken und zu nähren.

Wie bekommt man Geheimratsecken weg?

Es gibt zwar einige Maßnahmen, um Geheimratsecken vorzubeugen oder den Fortschritt der Geheimratsecken zu stoppen. Doch das einzige Mittel gegen Geheimratsecken, mit der sich der Haarverlust und die Bildung der Geheimratsecken behandeln und umkehren lässt, ist die Haartransplantation.

Bei einer Haartransplantation gegen Geheimratsecken werden Haarfollikel aus einem Bereich mit dichtem Haarwachstum (in der Regel der Hinterkopf) entnommen und in die Bereiche mit dünner werdendem Haar oder Kahlheit transplantiert.

Welche Techniken kommen zum Einsatz?

Die zwei gängigsten Techniken sind, um chirurgisch Geheimratsecken loszuwerden sind:

• FUT (Follicular Unit Transplantation): Ein kleiner Streifen Haut wird aus dem Hinterkopf entnommen, und die Haarfollikel werden dann mikroskopisch aus diesem Streifen extrahiert und in die Geheimratsecken transplantiert. [10]
• FUE (Follicular Unit Extraction): Hierbei werden einzelne Haarfollikel direkt aus dem Hinterkopf entnommen und dann in die Geheimratsecken eingepflanzt. Diese Methode hinterlässt keine linearen Narben und hat eine kürzere Erholungszeit. [11]

Heutzutage wird jedoch meisten die FUE-Methode eingesetzt, um Geheimratsecken zu entfernen, da sie weniger invasiv ist, keine Narben hinterlässt und zu natürlichere Ergebnisse liefert. Es gibt auch noch weitere modernere Alternativen zur klassischen FUE-Methode, die teurer sind, aber beachtliche Vorteile bieten. Hierzu zählen unter anderem: Das FUE2-SafeSystem, die FUE-Transplantation mittel ARTAS-Roboter oder die DHI (Direct Hair Implantation). [12]

Nachteile der Haartransplantation

Eine Haartransplantation ist ein zeit- und kostenintensives Verfahren, das mit einer langwierigen Nachsorge verbunden ist. Daher sollte die Entscheidung zum operativen Eingriff gut überlegt sein. Patienten sollten unter anderem folgende Nachteile berücksichtigen:

1. Kosten: Haartransplantationen können teuer sein, und die meisten Versicherungen decken die Kosten nicht ab, da der Eingriff oft als kosmetisch angesehen wird. Eine Haartransplantation kostet mehrere Tausend Euro, wodurch viele Patienten in günstigere Länder wie die Türkei oder Ungarn reisen, um Kosten zu sparen. 
2. Permanente Narbenbildung: Insbesondere bei der FUT-Methode kann es zu linearen Narben im Spenderbereich kommen. [13]
3. Uneinheitliches Wachstum: In einigen Fällen können die transplantierten Haare ungleichmäßig wachsen, was ein unnatürliches Aussehen verursachen kann. Dies kann zum Beispiel auch vorkommen, wenn bei der Transplantation nicht die Wuchsrichtung der Follikel berücksichtigt wurde.
4. Mögliche Komplikationen: Wie bei jedem chirurgischen Eingriff gibt es Risiken wie Infektionen, Blutungen oder Nebenwirkungen von Anästhetika.
5. Temporärer Haarausfall: Nach der Transplantation kann es zum sogenannten  Schockausfall kommen, bei dem transplantierte und umliegende native Haare ausfallen. Dies ist in der Regel vorübergehend, und Teil des Genesungsprozesses. Es kann aber dennoch beunruhigend sein. [14]
6. Lange Erholungszeit: Je nach Methode und individuellem Heilungsverlauf kann die Erholungszeit mehrere Wochen betragen.
7. Aufwendige Nachsorge: Die Nachsorge umfasst oft das Tragen einer speziellen Mütze, das Meiden von UV-Licht und das Meiden vieler Shampoos und Kopfhautpflege- Produkte. Zudem müssen Patienten oft auf dem Rücken schlafen, wodurch manche tagelang schlecht schlafen.
8. Nicht garantierte Ergebnisse: Es besteht keine Garantie, dass alle transplantierten Haare wachsen werden, und einige Follikel könnten den Eingriff nicht überstehen.
9. Begrenzte Spenderhaare: Es gibt nur eine begrenzte Menge an Spenderhaaren im Hinterkopf. Wenn diese aufgebraucht sind, gibt es keine weiteren Möglichkeiten für zusätzliche Transplantationen.
10. Haarausfall muss zunächst stagnieren: Der Haarausfall an den Geheimratsecken darf bereits nicht mehr fortschreiten, bevor Sie sich einer Haartransplantation unterziehen können. Ansonsten besteht das Risiko, dass die neu transplantierten Follikel im Laufe der Jahre ebenfalls ausfallen. [15]
11. Lange Wartezeit auf Ergebnisse: Es kann mehrere Monate dauern, bis die finalen Ergebnisse der Haartransplantation sichtbar sind.

Wie kann man Geheimratsecken kaschieren?

Das Verstecken von Geheimratsecken kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein ästhetisch ansprechenderes Erscheinungsbild zu schaffen. 

Hier sind einige Methoden, um Geheimratsecken effektiv zu verbergen:

Scalp Micropigmentation (kurz: SMP)

Die Scalp Micropigmentation ist eine besondere Tattoo-Technik, bei der winzige Punkte pigmentierter Farbe in die Kopfhaut eingebracht werden, um das Aussehen von Haarfollikeln nachzuahmen.[16]

• Vorteile: SMP bietet eine sofortige Lösung, erfordert wenig Wartung und kann sehr natürlich aussehen, wenn sie von einem erfahrenen Fachmann durchgeführt wird. Sie muss nicht von einem ausgebildeten Haartechniker an einer Klinik durchgeführt werden, wodurch sie deutlich günstiger als eine Haartransplantation ist.[16]
• Nachteile: Wie bei jedem Tattoo kann die Farbe mit der Zeit verblassen und regelmäßige Auffrischungen können notwendig sein. [16] Ein weiterer Nachteil: Wenn die eigentlichen Haare grau werden, bleiben die gefärbten Flecken.

Schonende Frisuren

Ein Buzz Cut oder sehr kurze Haare können dazu beitragen, das Aussehen von Geheimratsecken zu minimieren, indem der Kontrast zwischen den kahlen Bereichen und den Haaren reduziert wird.

Geheimratsecken bei Männern mit längerem Haar lassen sich mit einem lässigen, geglätteten Look oder einer seitlich gescheitelten Frisur kaschieren. 

Durch das Hinzufügen von Volumen an der Oberseite des Kopfes, z.B. durch ein voluminisierendes Shampoo oder Stylingprodukte, kann die Aufmerksamkeit von den Geheimratsecken weggezogen werden.

Haarverdichtungssprays und Haarfasern

Diese Produkte bestehen aus winzigen Fasern, die sich an das vorhandene Haar heften und ihm ein dichteres, volleres Aussehen verleihen. Sie sind in verschiedenen Farbtönen erhältlich und können sehr natürlich wirken. Sie helfen jedoch eher bei gleichmäßig ausdünnendem Haar.

Toupets

Ein immer wieder unterschätztes Hilfsmittel im Kampf gegen den Haarausfall sind Toupets und Haarteile. Für viele Männer, die mit größeren kahlen Bereichen oder fortschreitendem Haarausfall konfrontiert sind, können sie eine schnelle und überzeugende Lösung bieten.

Bei den Toupets entscheidet man zwischen Echthaar und synthetischem Haar:

• Echthaar: Dies bietet das natürlichste Aussehen und Gefühl. Echthaarteile können gefärbt, gestylt und gewaschen werden wie das natürliche Haar.
• Synthetisches Haar: Obwohl es weniger natürlich aussieht als Echthaar, hat es den Vorteil, dass es formbeständig ist und weniger Pflege benötigt.

Viele Männer haben jedoch Probleme, ein Toupet zu finden, das völlig natürlich und unauffällig aussieht. Je nach Material und Befestigungsmethode kann ein Toupet auch regelmäßige Pflege und Anpassungen erfordern.

Fazit: Klinisch unbedenklich und dennoch belastend. 

Geheimratsecken bei Männern sind sehr häufig, und obwohl sie klinisch gesehen keine Relevanz in Bezug auf die Allgemeingesundheit des Betroffenen haben, können sie den Mann psychisch belasten. Doch nicht jeder findet Geheimratsecken unschön. Sie können auch als Zeichen von Reife interpretiert werden.

Obwohl Geheimratsecken bei Männern oft genetisch bedingt sind, gibt es dennoch Möglichkeiten, sie zu verhindern oder ihr Fortschreiten zu verlangsamen. 

Während einige vorbeugende Maßnahmen wie gesunde Ernährung und Haarpflege helfen können, ist die Haartransplantation derzeit die effektivste Methode, um Geheimratsecken rückgängig zu machen. 

Es ist hierbei vor allem wichtig, Entscheidungen zu treffen, die am besten zu den individuellen Bedürfnissen und dem Lebensstil passen.

Häufig gestellte Fragen 

Haarausfall und Geheimratsecken werden häufig missverstanden und es gibt viele berechtigte Fragen, die sich die Betroffenen stellen.

Sind Geheimratsecken normal? 

Ja, Geheimratsecken sind eine normale Erscheinung und ein häufiges Anzeichen von Haarausfall, insbesondere bei Männern. Sie können durch genetische Faktoren, Hormonveränderungen oder den natürlichen Alterungsprozess verursacht werden. Viele Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens Geheimratsecken, in unterschiedlichem Alter und Ausmaß.

Können Geheimratsecken attraktiv wirken? 

Diese Frage ist höchst subjektiv. Während Geheimratsecken für einige als Zeichen von Reife und Erfahrung gesehen werden können, empfinden andere sie möglicherweise als weniger ansprechend. Am wichtigsten ist, wie man sich selbst fühlt und dass man Selbstvertrauen ausstrahlt. Viele bekannte Persönlichkeiten mit Geheimratsecken werden oft als attraktiv und charismatisch wahrgenommen.

Können Jugendliche Geheimratsecken haben? 

Ja, obwohl Geheimratsecken häufiger bei Erwachsenen auftreten, können auch Jugendliche und junge Erwachsene Anzeichen von Geheimratsecken zeigen. Dies kann auf genetische Faktoren, hormonelle Veränderungen oder bestimmte medizinische Zustände zurückzuführen sein. Wenn ein Jugendlicher unerwarteten oder starken Haarausfall erlebt, sollte er dies mit seinem/seiner Erziehungsberechtigten und einem/einer Arzt/Ärztin oder Dermatologen/Dermatologin besprechen. [17]

Ab wann Geheimratsecken auftreten, kann stark variieren. Einige Männer können bereits in ihren späten Teenagerjahren oder frühen Zwanzigern Anzeichen von Geheimratsecken bemerken, während andere erst in ihren Dreißigern, Vierzigern oder sogar später betroffen sind. Genetik spielt hierbei eine große Rolle. Wenn die männlichen Familienmitglieder frühe Geheimratsecken entwickelt haben, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass man selbst auch in jüngerem Alter betroffen ist.

Gibt es pflanzliche Mittel gegen Haarausfall? 

Ja, es gibt verschiedene pflanzliche Mittel gegen Haarausfall und Naturheilmittel, die zur Bekämpfung von Haarausfall empfohlen werden. Die meisten dieser Mittel zielen darauf ab, DHT zu hemmen, das eine Schlüsselrolle beim androgenetischen Haarausfall spielt. Hierzu zählen unter anderem:

• Grüner Tee
• Sägepalmen-Extrakt [18]
• Brennnesselwurzel
• Kürbiskernöl [19]
• Rosmarinöl
• Lavendelöl [20]

Während viele dieser pflanzlichen Mittel traditionell zur Bekämpfung von Haarausfall verwendet werden und einige positive anekdotische Berichte vorliegen, sollte man wissen, dass wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit variieren. [18]

Quellen: 

1. Rathnayake D, Sinclair R. Male androgenetic alopecia. Expert Opin Pharmacother. 2010;11(8):1295-1304. doi:10.1517/14656561003752730 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20426708

2. Gupta M, Mysore V. Classifications of Patterned Hair Loss: A Review. J Cutan Aesthet Surg. 2016;9(1):3-12. doi:10.4103/0974-2077.178536 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812885/

3. Ustuner ET. Cause of androgenic alopecia: crux of the matter. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2013;1(7):e64. Published 2013 Nov 7. doi:10.1097/GOX.0000000000000005 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4174066/

4. Hadshiew IM, Foitzik K, Arck PC, Paus R. Burden of hair loss: stress and the underestimated psychosocial impact of telogen effluvium and androgenetic alopecia. J Invest Dermatol. 2004;123(3):455-457. doi:10.1111/j.0022-202X.2004.23237.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15304082

5. Pulickal JK, Kaliyadan F. Traction Alopecia. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; August 8, 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29262008/

6. Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Hair Loss: Common Causes and Treatment. Am Fam Physician. 2017;96(6):371-378. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925637/

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9. Dhurat R, Sharma A, Rudnicka L, et al. 5-Alpha reductase inhibitors in androgenetic alopecia: Shifting paradigms, current concepts, comparative efficacy, and safety. Dermatol Ther. 2020;33(3):e13379. doi:10.1111/dth.13379 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32279398/

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11. Sharma R, Ranjan A. Follicular Unit Extraction (FUE) Hair Transplant: Curves Ahead. J Maxillofac Oral Surg. 2019;18(4):509-517. doi:10.1007/s12663-019-01245-6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6795649/

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18. Ashique S, Sandhu NK, Haque SN, Koley K. A Systemic Review on Topical Marketed Formulations, Natural Products, and Oral Supplements to Prevent Androgenic Alopecia: A Review. Nat Prod Bioprospect. 2020;10(6):345-365. doi:10.1007/s13659-020-00267-9 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7648777/

19. Ibrahim IM, Hasan MS, Elsabaa KI, Elsaie ML. Pumpkin seed oil vs. minoxidil 5% topical foam for the treatment of female pattern hair loss: A randomized comparative trial. J Cosmet Dermatol. 2021;20(9):2867-2873. doi:10.1111/jocd.13976 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33544448/

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Dieser Artikel dient nur allgemeinen Informationszwecken und beabsichtigt nicht, eine medizinische Behandlung in irgendeiner Form zu fördern und ist kein Ersatz für die Konsultation eines professionellen Arztes. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine persönliche medizinische Beratung zu erhalten. Für einen medizinischen Rat sollten Sie immer den Rat eines Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters einholen.