Übergewicht und Erektionsstörungen: Gibt es einen Zusammenhang?

Wie hat Übergewicht Einfluss auf die Gesundheit und Potenz des Mannes? Welche Behandlungen können bei Adipositas und Impotenz helfen? Lesen Sie alles zum Thema Übergewicht und Potenz bei Männern in diesem Artikel.

Potenzstörungen und Übergewicht sind zwei gesundheitliche Probleme, die viele Männer weltweit betreffen. 

Übergewicht wird allgemein als ein Körpergewicht definiert, das über dem als gesund erachteten Gewicht für eine bestimmte Körpergröße liegt. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, einschließlich genetischer Veranlagung, ungesunder Ernährung, mangelnder körperlicher Aktivität und mehr. 

Erektile Dysfunktion hingegen beschreibt die anhaltende Unfähigkeit, eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten. 

Jüngste Forschungen haben eine Verbindung zwischen Übergewicht und ED aufgedeckt, wobei Übergewicht als einer der Risikofaktoren für die Entwicklung von Potenzstörungen betrachtet wird.

Wie kommt es zum Übergewicht

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Adipositas als "krankhafte oder übermäßige Ansammlung von Fett, die ein Gesundheitsrisiko darstellt" [25]. Um Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen zu identifizieren, verwendet die WHO den Body-Mass-Index (BMI), ein gängiges Maß für das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße. Ein BMI von 30 oder mehr gilt laut WHO als Indikator für Adipositas.

Zu den häufigsten Ursachen von Übergewicht zählen unter anderem:

• Bewegungsmangel: Ein sitzender Lebensstil, bei dem körperliche Aktivität fehlt, erhöht das Risiko von Gewichtszunahme.
• Ernährung: Ein übermäßiger Verzehr von kalorienreichen Lebensmitteln, insbesondere von Fast Food, Süßigkeiten und zuckerhaltigen Getränken, trägt zu Übergewicht bei.
• Genetik: In einigen Fällen kann Übergewicht auch genetische Ursachen haben.
• Hormonelle Störungen: Erkrankungen wie Testosteronmangel, das Polyzystische Ovarialsyndrom oder Schilddrüsenprobleme können zur Gewichtszunahme führen. [1,2]
• Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen. [3]
• Psychologische Faktoren: Emotionales Essen aufgrund von Stress, Depressionen oder anderen emotionalen Problemen kann zu Übergewicht führen.

Was sind die gesundheitlichen Folgen von Übergewicht?

Das Tragen von zu viel Körperfett, insbesondere wenn es sich im Bauchbereich ansammelt, birgt eine Reihe von Gesundheitsrisiken:

• Impotenz durch Übergewicht: Wie bereits erwähnt, gibt es einen direkten Zusammenhang zwischen Übergewicht und Erektionsstörungen. Männer, die übergewichtig sind, haben ein höheres Risiko für ED.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Ein übergewichtiger Mann hat ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Hypertonie. Insbesondere Bluthochdruck und Potenz korrelieren miteinander. [4]
• Typ-2-Diabetes: Übergewicht erhöht das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. [5]
• Schlafapnoe: Eine Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer wieder unterbrochen wird. [6]
• Gelenkprobleme: Übergewicht kann zu Arthritis und anderen Gelenkproblemen führen, da die Gelenke mehr Gewicht tragen müssen. [7]
• Gallenblasenkrankheiten: Übergewichtige Männer haben ein erhöhtes Risiko Gallensteine zu bilden. [8]
• Bestimmte Krebsarten: Ein erhöhtes Körpergewicht erhöht das Risiko für bestimmte Krebsarten, darunter Brustkrebs, Darmkrebs und Nierenkrebs. [9]

Wie beeinflusst Übergewicht den Testosteronspiegel bei Männern?

Das Übergewicht, insbesondere das krankhafte Übergewicht oder Adipositas, hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper, Funktionen und Testosteronspiegel. Adipositas führt häufig zu einem gestörten Testosteronspiegel, was wiederum Einfluss auf die männliche Potenz haben kann. [10]

Fettgewebe produziert ein Enzym namens Aromatase, das Testosteron in Östrogen umwandelt.  [11] Ein Übermaß an Fettgewebe, wie es bei einer Adipositas der Fall ist, kann also zu einem erhöhten Östrogenspiegel und einem verminderten Testosteronspiegel führen. Dieses Ungleichgewicht führt zu einer Reduktion der männlichen Sexualfunktion und kann zu Potenzstörungen aufgrund des Übergewichts führen. Das erklärt, warum viele Männer, die an Übergewicht leiden, auch unter Impotenz leiden. Es gibt jedoch viele weitere potenzielle Ursachen von Testosteronmangel, sodass nicht zwingend das Übergewicht schuld sein muss.

Kann das Übergewicht durch einen gestörten Testosteronspiegel verursacht werden?

Ja, Übergewicht und ein gestörter Testosteronspiegel stehen in einem wechselseitigen Zusammenhang. Das bedeutet, dass sie sich gegenseitig beeinflussen können.

Ein niedriger Testosteronspiegel, auch als Testosteronmangel bekannt, kann zu einer Zunahme des Körperfetts führen, insbesondere im Bauchbereich. Testosteron spielt eine Schlüsselrolle bei der Fettverteilung und Muskelbildung im männlichen Körper. Ein Mangel an diesem Hormon kann den Stoffwechsel verlangsamen und dazu führen, dass der Körper weniger Kalorien verbrennt und mehr Fett speichert. [12]

Kann Übergewicht noch weitere hormonelle oder metabolische Störungen verursachen?

Ja, Übergewicht und Adipositas können eine Vielzahl von hormonellen und metabolischen Störungen verursachen. Ein übergewichtiger Mann kann unter einer Reihe von Störungen leiden, von denen Potenzstörung nur eine ist. Störungen im Hormonhaushalt können den Insulinspiegel beeinflussen, was zu Typ-2-Diabetes führen kann. Ebenso kann es zu Problemen mit Schilddrüsenhormonen und Wachstumshormonen kommen. [24]

Wie hängen Übergewicht und Erektionsstörungen zusammen?

Übergewicht und insbesondere Adipositas sind Gesundheitszustände, die eine Reihe von Komplikationen mit sich bringen. Eine dieser Komplikationen, die viele Männer betrifft, ist die erektile Dysfunktion. Impotenz durch Übergewicht ist in der wissenschaftlichen Gemeinschaft gut dokumentiert.

Die Potenz von Männern mit Übergewicht hängt von einer Kombination aus psychologischen, neurologischen, hormonellen und vaskulären Faktoren ab. Übergewicht beeinflusst alle diese Faktoren negativ:

• Vaskuläre Faktoren: Eines der Hauptmerkmale der Impotenz durch Übergewicht ist ein beeinträchtigter Blutfluss zum Penis. Männer mit Adipositas haben oft Arteriosklerose (Verhärtung der Arterien), die den Blutfluss zum Penis einschränkt. Außerdem kann das Übergewicht des Mannes zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, die wiederum die Fähigkeit zur Erektion beeinträchtigen.  [13]
• Hormonelle Faktoren: Wie bereits erwähnt, kann Übergewicht bei Männern die Potenz beeinträchtigen, indem es den Testosteronspiegel im Körper senkt. Ein niedriger Testosteronspiegel kann den Sexualtrieb verringern. Männer mit Übergewicht und Erektionsstörungen neigen dazu, höhere Östrogenspiegel zu haben, was ebenfalls die Potenz beeinträchtigen kann. [14]
• Neurologische Faktoren: Übergewicht kann Nervenschäden verursachen, insbesondere bei Menschen mit Diabetes. Da die Erektion auch von den Signalen des Nervensystems abhängt, kann jeder Schaden in diesem Bereich zu Erektionsproblemen bei Übergewicht führen. [15]
• Psychologische Faktoren: Adipositas kann das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Psychologischer Stress, Selbstzweifel oder Depressionen aufgrund von Übergewicht können ebenfalls zur Entwicklung oder Verschlimmerung von ED beitragen.

Der Grad der Fettleibigkeit hat einen erheblichen Einfluss auf die Potenz. Männer mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 25, 30, 35 und 40 haben ein erhöhtes Risiko für Impotenz. Je höher der BMI, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine erektile Dysfunktion auftritt.

Welche Lebensstiländerungen können helfen?

Wenn es darum geht, Übergewicht und Erektionsprobleme zu lösen, stehen Lebensstiländerungen an vorderster Front. Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, beide Zustände effektiv zu behandeln und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität

Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßige Bewegung einer der Schlüssel zur Gewichtsreduktion und -kontrolle ist. Aber darüber hinaus hat Bewegung auch spezifische Vorteile für Männer mit ED.

Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung, einschließlich der Durchblutung des Penis, was die Erektionsfähigkeit verbessern kann. Sportliche Betätigung steigert auch den Testosteronspiegel und kann daher die hormonellen Auswirkungen von Übergewicht auf Männer und ihre Potenz entgegenwirken. Übungen wie Krafttraining, Aerobic oder sogar einfaches Gehen können den Stress abbauen und das Selbstbewusstsein steigern. [17]

Bessere Potenz durch Ernährung

 Es gibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die bekanntermaßen die Potenz fördern. Als Teil einer Ernährung bei Potenzstörungen werden häufig folgende Lebensmittel empfohlen:

• Nüsse: Walnüsse und Mandeln enthalten Arginin, eine Aminosäure, die den Blutfluss unterstützt. [18]
• Dunkle Schokolade: Reich an Flavonoiden, die die Durchblutung verbessern können. [19]
• Grüner Tee: Ist reich an Antioxidantien und enthält EGCG, das die Arteriengesundheit fördert. [20]
• Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln: Sie können die Blutzirkulation verbessern und sind gut für das Herz. [21]
• Saft von Zitrusfrüchten: Wassermelone, Beeren und Zitrusfrüchte können die Potenz fördern. [22]

Die Integration dieser Lebensstiländerungen kann erheblich dazu beitragen, Übergewicht und Impotenz zu bewältigen. Es ist immer ratsam, schrittweise Änderungen vorzunehmen und sich von Experten beraten zu lassen, um den besten Weg für die individuellen Bedürfnisse zu finden.

Mit dem Rauchen aufhören

 Es ist erwiesen, dass man durch das Rauchen viel abnehmen kann. Daher glauben manche Menschen, dass Rauchen und Potenz positiv miteinander korrelieren, indem das Rauchen die Gewichtszunahme in Schach halte. Dies ist jedoch ein gefährlicher Irrglaube.

Selbst, wenn man nach dem Rauchen aufhören zunimmt, überwiegen die Vorteile (z.B. eine verbesserte Gefäßgesundheit) diesen Effekt um ein Vielfaches. 

Welche/n Arzt/Ärztin sollte man zur Behandlung von Übergewicht mit Erektionsstörungen aufsuchen?

Wenn Sie mit Übergewicht und Erektionsproblemen zu kämpfen haben, kann es verwirrend sein, zu entscheiden, welche medizinische Fachkraft Sie zuerst konsultieren sollten, da man unter zwei Zuständen leidet, die sich gegenseitig beeinflussen.

Urologe/Uroologin: Bei akuten Erektionsstörungen oder wenn Sie glauben, dass Ihre Potenzprobleme eine direkte medizinische Ursache haben, ist es ratsam, zunächst eine/n Urologen/Urologin aufzusuchen. Dieser Spezialist wird in der Lage sein, den Grad der erektilen Dysfunktion zu bewerten, Tests durchzuführen und spezifische Behandlungen oder Medikamente zu empfehlen.

Ernährungsberater/in: Wenn Sie denken, dass Ihr Hauptanliegen das Übergewicht ist und Sie Unterstützung bei der Gewichtsabnahme oder einer Ernährungsumstellung benötigen, ist ein/e Ernährungsberater/in der/die richtige Ansprechpartner/in. Übergewicht kann der Hauptgrund für Ihre Potenzprobleme sein, und eine gesunde Gewichtsabnahme kann bereits eine deutliche Verbesserung bewirken.

Endokrinologe/Endokrinologin: Wenn Sie vermuten, dass Ihre Erektionsstörungen oder Übergewicht auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sind, ist es sinnvoll, eine/n Endokrinologen/Endokrinologin aufzusuchen. In den meisten Fällen, werden Patienten jedoch vom Hausarzt zum/zur Endokrinologen/Endokrinologin verwiesen.  Sie sind auf Drüsen und die Hormone spezialisiert, die sie produzieren. Sie behandeln Krankheiten, die durch ein Ungleichgewicht dieser Hormone verursacht werden. Einige Beispiele sind Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und Testosteronmangel, der oft als Ursache für ED angesehen wird. 

Ein/e Urologe/in oder ein/e Endokrinologe/in kann Tests durchführen, um Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen, vor allem, wenn Sie sich Sorgen über einen niedrigen Testosteronspiegel machen, wenn Sie übergewichtig sind. Falls erforderlich, kann Ihr/e Arzt/Ärztin auch eine Hormonersatztherapie oder andere Behandlungen empfehlen, um Ihr hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen.

Mögliche Behandlungsansätze

Die medizinische Behandlung von Erektionsstörungen und Übergewicht variiert je nach Ursache, Schweregrad und individuellen Gesundheitsbedürfnissen des Patienten.

Die folgenden Behandlungen könnten bei Männern, die von Impotenz durch Übergewicht betroffen sind, zum Einsatz kommen.

• Phosphodiesterase-5-Hemmer kurz: (PDE-5-Hemmer): Medikamente wie Sildenafil und Tadalafil sind gängige Erstlinienbehandlungen für ED. Sie verbessern die Durchblutung des Penis und erleichtern die Erektion.
• Hormonersatztherapie: Bei Männern, deren ED durch einen niedrigen Testosteronspiegel mitverursacht wird, kann eine Hormonersatztherapie sinnvoll sein.
• Penisimplantate oder Vakuum-Erektionshilfen: Für Männer, bei denen Medikamente nicht wirksam sind oder die eine dauerhaftere Lösung wünschen.
• Gewichtsverlustmedikamente: In Fällen von schwerem Übergewicht oder Adipositas können Ärzte Medikamente zur Unterstützung der Gewichtsabnahme verschreiben.
• Chirurgische Eingriffe: Bei extremer Adipositas (Wie ist das definiert ? BMI > 40 )kann eine bariatrische Operation in Erwägung gezogen werden.
• Verhaltenstherapie oder psychologische Beratung: Da psychologische Faktoren ebenfalls zu ED beitragen können, können Psychotherapie oder Beratung helfen, Stress, Angst und andere mentale Barrieren zu überwinden.

Fazit: Übergewicht und Potenzstörungen ist eine häufige, aber meist behandelbare Kombinationen

Potenzstörungen und Übergewicht sind eng miteinander verbunden, und ihre gemeinsame Bekämpfung kann zu einem verbesserten Gesundheitszustand und einer besseren Lebensqualität führen. Durch proaktive Schritte wie eine optimierte Ernährung für die Potenz, mehr Bewegung, die Beratung von Fachleuten oder die Einnahme von Medikamenten kann man sowohl Übergewicht als auch erektile Dysfunktion bewältigen. 

Quellen:

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